Category Archives: Uncategorized

  • 0

Manfaat Madu untuk Ibu Hamil

Category : Uncategorized

Manfaat madu untuk ibu hamil dan bayi yang ada di dalam kandungannya telah diteliti dan dibuktikan secara ilmiah. Madu adalah salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil karena kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh sang ibu hamil sendiri dan bayi yang diakandungnya.

Dalam sejarah mesir terdahulu (sekitar abad 1553-1550 SM), madu asli sudah digunakan untuk mengobati beberapa macam penyakit seperti mengobati luka, mengobati sakit perut dan lainnya. Masyarakat mesir kuno memberikan madu kepada menantunya (dari orang tua pengantin pria) yang baru menikah hingga usia pernikahan memasuki usia satu bulan dan dikenal dengan istilah honeymoon atau bulan madu.

Manfaat Madu untuk Ibu Hamil

Manfaat madu untuk ibu hamil

Madu kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh termasuk untuk ibu hamil. Berikut adalah beberapa manfaat madu untuk ibu hamil yang telah diteliti dan terbukti secara ilmiah:

Mengurangi rasa mulas saat kehamilan

Pada masa kehamilan, hormon yang dilepaskan akan menyebabkan melunaknya sphincter yang berada di antara lambung dan kerongkongan. Ketika kondisi tersebut terjadi maka asam lambung akan kembali ke kerongkongan dan mengaktibatkan kerongkongan terasa sedikit terbakar dan menimbulkan rasa mulas. Kondisi tersebut bisa berlangsung berbulan-bulan selama masa kehamilan.

Rasa mulas pada ibu hamil dapat dikurangi dengan mengkonsumsi susu yang dicampuri dengan madu. Percampuran antara susu dan madu ini nantinya akan membantu menetralkan asam lambung sehingga akan mengurangi rasa mulas pada ibu hamil.

Meningkatkan sistem kekebalan Ibu hamil

Salah satu manfaat madu untuk ibu hamil lainnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh ibu hamil dimana saat masa kehamilan sistem kekebalan tubuh ibu hamil akan menjadi lebih rentan. Madu memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik sehingga sangat disarankan untuk mengkonsumsi madu selama proses kehamilan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Ibu hamil dapat mencampurkan madu dengan teh saat mengkonsumsinya untuk mengurangi rasa manis pada madu jika tidak terlalu menyukainya.

Mengurangi Morning Sickness

Morning sickness atau rasa sakit di pagi hari dialami lebih dari 70% dari seluruh ibu hamil yang ada. Di antara morning sickness yang sering terjadi pada ibu hamil adalah rasa mual dan muntah pada trisemester pertama masa kehamilan. Morning sickness dapat menyebabkan penurunan berat badan, komplikasi kesehatan dan kekurangan nutrisi yang dapat mempengaruhi perkembangan pada janin yang dikandungnya.

Mengkonsumsi air jahe hangat atau teh hangat dan dicampur dengan madu dapat secara efektif mengurangi morning sickness pada ibu hamil.

Meingkatkan kadar hemoglobin

Salah satu kandungan yang ada pada madu adalah Fe atau zat besi yang dapat meningkatkan kadar eritrosit yang ada pada tubuh manusia, termasuk pada ibu hamil. Ibu hamil sering mengalami rasa pusing karena disebabkan kekurangan darah atau anemia. Untuk itu, sangat disarankan bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi bahan makanan yang bergizi untuk meningkatkan kadar hemoglobin tersebut dan madu adalah salah satu diantaranya yang sangat dianjurkan.